朝:おからクッキー少々、ピーナッツおかき少々、ガゼリ菌の飲むヨーグルト、100kcal 昼:サニーの野菜たっぷりカップ麺、セブンイレブンのおにぎり、500kcal 晩:食パン10枚切り3枚、サニーのシーチキンサラダ(60kcal)、カキフライ2個(123kcal)、シャトレー…
忘れずに飲みました。
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 125.8㎏でした! すこしだけへりました!(/・ω・)/
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