2019-10-15から1日間の記事一覧

738. 今日のごはん

朝:ガゼリ菌の飲むヨーグルト、50kcal 昼:サニーのあごだしラーメン、250kcal 晩:食パン10枚切り2枚、野菜サラダ少々、焼き鳥1本、イワシの甘露煮30g(80kcal)、キノコとウィンナーの炒めもの(150kcal)、ポテトチップス少々(120kcal)、蓮根チップス少…

737. 今日の飲み物214

忘れずに飲みました。

736. 今日の体重214

この三連休は食べ過ぎました。 そのまえの接待から食べすぎですね。 さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 121.6㎏でした! けっこうトイレで便を出してこれですから、やっぱり太っています(´・ω・`) 今日からまたがんばります(/・ω・)/