朝:なし 昼:野菜たっぷりカップ麺、250kcal 晩:焼き鳥5本(500kcal)、馬刺半人前(60kcal)、牡蠣のアヒージョ3/4(200kcal)、バケット(70kcal)、牛もつの味噌いため3/4(200kcal)、食パン10枚切り2枚、カキフライ2個、イカフライ少々(100kcal)、ポテトチッ…
忘れずに飲みました。
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか? 121.6kgでした! 今日も仕事をがんばります!(/・ω・)/
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