朝：食パン10枚切り2枚、アボカド1/3個(87kcal)、シーチキン少々、ガゼリ菌の飲むヨーグルト、ぶどうジュース(78kcal)、500kcal 昼：フルフルのガーリックフランス1本210g(735kcal)、塩つのパン(217kcal)、チーズコーンパン(300kcal)、のど飴2個、1,350kcal …

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 117.7㎏でした！ 減っていますが、実はこれは違うと思います。 昨日は上着も着た状態ではかりにのりました。 今日は上着を着ていません。 その違いかと思います。