朝：なし 昼：フルフルのガーリックフランス(922kcal)、フィッシュバーガー(400kcal)、のど飴8個、1,550kcal 晩：フルフルのコロッケ(300kcal)、サバの煮物(300kcal)、甘納豆10粒(150kcal)、ピーナッツ12粒(36kcal)、チーズアーモンド2枚（30kcal）、SAVAS（…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 113.1㎏でした！ 今日も仕事をがんばります(/・ω・)/

朝：なし 昼：エースコックの味噌ラーメンカップ麺、のど飴4つ、350kcal 夜：エフコープのピーナッツおかき（330kcal）、食パン10枚切り2枚、魚肉ソーセージ、サバの味噌煮(347kcal)、かぼちゃの煮っころがし(128kcal)、セブンイレブンの冷凍マンゴー（40kca…