717. 今日のごはん
朝:ローソンのからあげくん鎮守府シーフードカレー味、八景島シーパラダイスのチョコクッキー、300kcal
昼:サニーのあごだしカップ麺、魚肉ソーセージ、アーモンド10粒、450kcal
晩:食パン10枚切り2枚、生野菜サラダ少々、ローソンのお菓子少々(100kcal)、アーモンド10粒、キャラメル2粒、リポビタンDライト(6kcal)、450kcal
合計、1,200kcal
1,150kcal はむずかしいです。
でもうまく調整したいです。
朝:ローソンのからあげくん鎮守府シーフードカレー味、八景島シーパラダイスのチョコクッキー、300kcal
昼:サニーのあごだしカップ麺、魚肉ソーセージ、アーモンド10粒、450kcal
晩:食パン10枚切り2枚、生野菜サラダ少々、ローソンのお菓子少々(100kcal)、アーモンド10粒、キャラメル2粒、リポビタンDライト(6kcal)、450kcal
合計、1,200kcal
1,150kcal はむずかしいです。
でもうまく調整したいです。