720. 今日のごはん

朝：ローソンのからあげくん鎮守府シーフードカレー味、サンドウィッチ、ミニフルーツバー、500kcal

昼：野菜たっぷりカップ麺、社員のお土産のお菓子(115kcal)、キャラメル2粒(38kcal)、会長室にあった森永のクッキー2枚(86kcal)、500kcal

晩：やまやのもつ鍋で接待、アーモンド30粒、まんじゅうアイス、スナック少々(100kcal)、3,500kcal

合計、4,500kcal

昨晩、どうにもおなかが減ったのですが、我慢して寝ました。

そうしたら、反動がきたようで、朝からがっつり食べてしまいました orz 。

夜は美味しいもつ鍋屋さんで接待です。

うーん

家に帰って、アーモンドとアイスとスナック菓子はよけいでした。

あしたからカロリー管理をがんばります(/・ω・)/