1651. 今日のごはん

朝:エフコープのコーンピザパン(305kcal)、エッグベーコンバーガー(530kcal)、あんパン(266kcal)、甘酒(103kcal)、チーズアーモンドわさび味4個(60kcal)、1,300kcal

昼:デカ盛り焼きそば半分(392kcal)、エフコープの握りずし(500kcal)、海鮮丼半分(395kcal)、シャトレーゼのメロンソーダバー(41kcal)、まんじゅうアイス(216kcal)、1,550kcal

晩:ロイヤルホストのシェフの満足サラダ1/2食分(230kcal)、黒ハンバーグブラウンバターソース250g(957kcal)、巨峰10粒、プチトマト(3kcal)、1,300kcal

 

合計、 4,150kcal