1780. 今日のごはん

朝：食パン10枚切り3枚、目玉焼き2個(200kcal)、キャベツの千切り、ポテトサラダ(200kcal)、芋けんぴ(200kcal)、1,000kcal

昼：小麦冶の大海老天ぶっかけうどん(550kcal)、かしわご飯のおにぎり(250kcal)、芋けんぴ(400kcal)、シャトレーゼのラッシーアイスバー(112kcal)、イチゴのタルトケーキ(377kcal)、1,700kcal

晩：ご飯2杯、生卵(91kcal)、焼キンメダイ1.5切れ(236kcal)、鯖の塩焼き1切れ(199kcal)、インゲンマメのマヨネーズ和え(50kcal)、ケンちゃん豆腐(68kcal)、明太子2切れ(32kcal)、シャトレーゼの彼岸団子2個(124kcal)、ラムレーズンアイスバー(209kcal)、あわしま堂の栗寒天(83kcal)、芋団子(97kcal)、1,700kcal

合計、 4,400kcal