1810. 今日のごはん

朝:ZAVAS、梨1/3個(47kcal)、エフコープのイリコのお菓子、150kcal

昼:のど飴、エースコックの小海老天そばカップ麺、ZAVAS、350kcal

晩:徳用おにぎりせんべい2袋(96kcal)、塩タブレット(9kcal)、蜂蜜黒酢ドリンク(14kcal)、食パン10枚切り2枚、甘海老のから揚げ2/3パック’(138kcal)、鮭の西京焼き(254kcal)、おきうと、黒胡麻せんべい5枚(153kcal)、きな粉餅アイスバー(155kcal)、1,050kcal

 

合計、1,550kcal