1864. 今日のごはん

朝:ZAVAS、100kcal

昼:エースコックの小エビ天そばカップ麺、ZAVAS、のど飴、350kcal

晩:ZAVAS、徳用おにぎりせんべい2袋(92kcal)、食パン10枚切り3枚、エフコープのから揚げ7個(443kcal)、ヒレカツ(89kcal)、フィッシュパン(323kcal)、アジの干物(125kcal)、がんもどき2個(488kcal)、シャトレーゼの抹茶アイスバー(85kcal)、2,050kcal

 

合計、2,500kcal

 

夜にたべすぎました・・・