1873. 今日のごはん

朝：柿1/3個(24kcal)、リンゴ1/6個(36kcal)、シャトレーゼの栗饅頭(133kcal)、200kcal

昼：エースコックの小エビ天そばカップ麺、のど飴3個、イリコのお菓子3袋、ZAVAS、450kcal

晩：ZAVAS、徳用おにぎりせんべい(46kcal)、ガーリックフライ10個(126kcal)、食パン10枚切り2枚、カボチャと牛肉の煮つけ(250kcal)、エフコープのヒレカツ2枚(168kcal)、カキフライ4個(245kcal)、甘エビのから揚げ(75kcal)、シャトレーゼの抹茶アイスバー(85kcal)、ピスタチオ20粒、1,400kcal

合計、2,050kcal