2164. 今日のごはん

朝：サニーのヒレカツ2個(176kcal)、胡麻サバ茶漬け(480kcal)、自作ピザ1/2枚(436kcal)、干し芋(100kcal)、1,200kcal

昼：チョコ3袋(615kcal)、セブンイレブンのチキンとスパイシーチリサンド(273kcal)、900kcal

晩：たけのこの里(60kcal)、ルマンド2個(74kcal)、チョコ2袋(562kcal)、チーズドリア(591kcal)、豚の角煮ポトフ(1286kcal)、千鳥饅頭(147kcal)、シャインマスカット4個(26kcal)、ピスタチオ30粒、豆乳300ml(171kcal)、枝豆チップス(51kcal)、3,150kcal

合計、5,250kcal

食べすぎました。

運動をがっつりやったのですが、これでは元の木阿弥です。

これなら、運動せずに食わないほうを選びたいです(笑)