2021-03-01 2263. 今日のごはん ダイエット 朝:なし 昼:エースコックの小エビ天そばカップ麺わかめ入り(242kcal)、エフコープの柚子はっさく湯(68kcal)、イリコのお菓子2袋、のど飴2個、400kcal 晩:エフコープのイリコのお菓子2袋、太鼓せんべい(143kcal)、ハッシュドビーフ(492kcal)、食パン10枚切り3枚、鯖の味噌煮2切れ(174kcal)、1,150kcal 合計、1,550kcal