2021-03-10 2290. 今日のごはん 朝:なし 昼:エースコックのとんこつラーメンカップ麺、エフコープのイリコのお菓子2袋、300kcal 晩:チーズおかき2個(34kcal)、のど飴、大塚食品のマイサイズのミートソースとペンネ(238kcal)、サニーのカキフライ4個(245kcal)、食パン10枚切り1枚、カバヤ食品の大豆ジャーキー少々(15kcal)、700kcal 合計、 1,000kcal