2323. 今日のごはん
朝:食パン10枚切り4枚、ソーセージの野菜炒め(212kcal)、焼き芋70g(114kcal)、干し芋40g(121kcal)、煮卵2個(208kcal)、そら豆スナック(84kcal)、1,150kcal
昼:コーンスープ(65kcal)、食パン10枚切り2枚、ピーナッツおかき(200kcal)、大豆ジャーキー(20kcal)、トウモロコシチップス(49kcal)、梅が枝餅(171kcal)、750kcal
晩:牛タン350g(942kcal)、味噌豚焼き少々(100kcal)、ごはん、野菜炒め(300kcal)、シャトレーゼのバナナジュースアイスバー(104kcal)、1,700kcal
合計、3,600kcal
ちょっとしたお祝いで食べすぎました。
でも美味しかったので満足です(*´ω`*)
また明日からがんばります(/・ω・)/