2335. 今日のごはん

朝：なし

昼：エースコックの小エビ天そばカップ麺、サニーのカキフライ4個(245kcal)、500kcal

晩：サニーの魚フライ(213kcal)、タラのあんかけ(437kcal)、鶏つくね2個(179kcal)、炊き込みご飯400g(572kcal)、甘納豆(37kcal)、芋けんぴ20g(98kcal)、ポリッピー塩味21g(87kcal)、枝豆40粒(120kcal)、油揚げとかつお菜のおひたし(25kcal)、1,800kcal

合計、2,300kcal

夜に少しのどが痛くなり始めました。

ご時世柄、用心して薬を飲みました。

栄養をとろうとたくさん食べました。

今日はしかたないです・・・(´・ω・｀)

また明日も仕事をがんばります(/・ω・)/