2338. 今日のごはん

朝：無し

昼：大松寿司の大松寿司(1,000kcal)、稲荷寿司(118kcal)、レタス巻(68kcal)、唐揚げとイカの天ぷら(450kcal)、ポリッピー塩味20g（83kcal）、サニーのヨーグルトゼリー（205kcal）、枝豆チップス（51kcal）、トウモロコシチップス（49kcal）明太子おかき14粒（182kcal）、レモンスカッシュ300g(126kcal)、2,350kcal

晩：炊き込みご飯230g(329kcal)、蒸しパン2個(418kcal)、芋けんぴ(491kcal)、サニーの鶏つくね3個(269kcal)、シャトレーゼのイチゴアイスバー(96kcal)、春菊とシーチキンの和え物少々(30kcal)、ベーコンともやしのピリ辛炒め(240kcal)、唐揚げとイカの天ぷら1/2食(225kcal)、台湾カステラチーズ味80g(274kcal)、2,400kcal

合計、4,750kcal

平日ですが、カロリーとりすぎました。

お客様の研究の手伝いなど、やむを得ないものもあります。

でもお菓子は余計でしたね・・・(´；ω；`)ｳｯ…

また明日もがんばります(/・ω・)/