2389. 今日のごはん

朝:セブンイレブンの冷凍マンゴー(72kcal)、ファミリーマートファミチキ(298kcal)、湖池屋の罪なきからあげ(112kcal)、500kcal

昼:食パン10枚切り10枚、ファミリーマートのシーチキンコーンサラダ(73kcal)、ローソンのゴボウサラダ(83kcal)、そら豆スナック(164kcal)、1,350kcal

晩:ファミリーマートファミチキ(298kcal)、オニ盛ナポリタン(988kcal)、フルーツミックスジュース(90kcal)、ハーゲンダッツバニラ味(157kcal)、イチゴ味(156kcal)、セブンイレブンのキャラメル最中(266kcal)、冷凍マンゴー(72kcal)、2,050kcal

 

合計、 3,950kcal

 

筋肉痛からの回復と体力回復を目的に、敢えてガツガツ食べました。

 

なんとか回復しました。

 

いやとっくにしていたので、言い訳ですねこれは(笑)