2788. 今日のごはん

朝:なし

昼:ロールクッキー(58kcal)、マイサイズのハヤシライスとペンネ(239kcal)、エフコープのイリコのお菓子3袋、350kcal

晩:大豆ジャーキー(133kcal)、ニラの卵とじ(198kcal)、秋刀魚フライ(395kcal)、食パン10枚切り2枚、梅が枝餅(180kcal)、セブンイレブンのフルーツアイスバー(65kcal)、魚肉ソーセージ(86kcal)、レガネットの鶏のから揚げ(248kcal)、サニーのツナコーンパン(300kcal)、餡バターパン(300kcal)、やまやの明太子イカ天(270kcal)、シュークリーム2個(438kcal)、2,850kcal

 

合計、3,200kcal