朝：エースコックの野菜多目のカップ麺とおかき少々、300kcal 昼：ローソンのサンドウィッチとおにぎり2個としたらば、700kcal 晩：定食屋でトンカツと豚の野菜炒めと小ごはん、おかきとミニドーナツ、850kcal 合計、1,850kcal 某ダイエット本でオススメだっ…

ごくごく飲みましょう！

昨日は急きょ晩ごはんをしっかり食べなした。 さて今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 138.1kgでした！ 微減ですが、水分量の誤差ですね。 でもうれしいものです。 今日もがんばってやせるぞー。