朝：イカの姿フライ2枚、ローソンのミニチョコバー1本、200kcal 昼：ローソンのいかのゲソ天、ローソンのチョコバー1本、400kcal 夜：ローソンのチョコバー1本、セブンイレブンのビーフン、唐揚げサラダ、650kcal 合計、1,250kcal

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているでしょうか？ 135.7㎏でした！ 変わっていませんね・・・ 今日もがんばります！

朝：なし 昼：ローソンのサラダスパゲティと置き忘れていた鶏肉ささみ、450kcal 夜：わなげ一袋とイカの姿揚げ4枚、700kcal 合計、1,150kcal

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はいかほどでしょうか。 135.7㎏でした！ 昨日はフル装備でしたから、比較はできませんが、順調に減っていますね。 ありがたいことです。

ヴェルニー公園とソレイユの丘に行きました。 ヴェルニー公園では艦これビーフカレーを食してきました。 ソレイユの丘に移動しましたが、朝の大雨で京急が大幅にダイヤが乱れていました。 おかげで直行バスに乗れず、手前のバス停から650mほど軽い山登りをし…

朝：なし 昼：カレーライス普通盛り(1,000kcal)、ハンバーガー(400kcal)とQooオレンジ、1600kcal、 夜：ハンバーガー2個、ソフトクリーム2個、コカ・コーラ200ml、1,400kcal 合計、3,000kcal 接待やらなにやらでハンバーガーばかり続きました。 不思議な日で…

きちんと飲みました。

上京しました！ 昨晩は夜に食べてしまいました・・・ 今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 138.7㎏でした！ フル装備なので重いですね。

朝：庭のビワ1個、50kcal 昼：なし 晩：吉田屋の駅弁、社員と飲みながら摘まんだお菓子（700kcal）、2,000kcal 合計、2,050kcal

忘れずに飲みました。

どうもイマイチダイエットのペースが乱れています。 さて今日の体重はどうなっていますでしょうか？

朝：メロン一切れ、庭のビワ1個、100kcal 昼：一楽ラーメンの大盛り皿うどん、1,500kcal 晩：ピーナッツおかき少々、宮崎みやげのさつま揚げ、600kcal 合計、2,200kcal

忘れずに飲みました。

宮崎旅行は楽しかったですが、食べすぎました。 さて体重はどうなっているのでしょうか。 138.8㎏でした！ めっちゃ増えとるやないかーい(´・ω・｀) うん、まじでがんばります！

朝：ANAホテルのブッフェ、1,000kcal、 昼：道の駅フェニックスの明日葉ソフト、都井岬の串団子、800kcal 晩：ローソンのコロッケとおにぎり、シャトレーゼのアイス、550kcal 合計、2,350kcal

宮崎に持ってくるのを忘れました。

昨日はたべすぎました。 ANAホテルでは客室に体重計がありませんでした。 大浴場で量ったら138.8kgでした。 増えすぎやないかーい(´・ω・｀) 飲み物飲みまくりでしたからね、シャーナイです。

始発のJALで宮崎に飛びました。 早く着きすぎて、空港のレストランもマッサージ屋さんも開いていませんでした orz 気を取り直して、友人と合流し、日南方面に南下です。 道中、デモンデマルシェでバイキングを食べすぎました。 鬼の洗濯板もよくみえます 鵜…

朝：セブンイレブンのサンドウィッチ、250kcal 昼：デモンデマルシェでバイキング、セブンイレブンのピーナッツおかき、道の駅フェニックスで海老ソフト、3,800kcal 晩：磯料理網元で島御膳と刺身盛り合わせ、レタス巻き、1,400kcal 合計、5,450kcal いやは…

忘れずに飲みました。

今日から宮崎に旅行です。 旧い友人と遊んできます。 さて、今朝の体重はいかほどでしょうか。 136.9kgです！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

艦これ、ついに春イベントが開始されました。 初日の5月21日の、E-1に手を付ける直前の資源状況はこんな感じでした。 威風堂々な長門さん 今日の昼に、大苦戦しながらも、E-2を甲作戦で突破しました！ 直後のスクリーンショットはこんな感じでした。 涼月さ…

現在の体重に合わせて、基礎代謝量を再計算し、一日の摂取カロリーを出しなおしました。 前回までは一日最大2,400kcalでしたので、目安としては1,400kcalを目指していました。 今回は一日最大2,376kcalでしたので、目安としては1,350kcalを目指すようにしま…

朝：ローソンのサンドウィッチ、おにぎり、400kcal 昼：ローソンのおにぎり、250kcal 晩：ローソンのおにぎり2個、サニーの蕎麦のカップ麺、いかり豆少々、マクワウリ2切れ、800kcal 合計、1,450kcal

忘れずに飲みました。

昨日は急きょ、晩ごはんでロイホに行ってしまいました。 さて今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 136.8㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`) 撮影しようと下を向きながら体重計に載ります。 すると数字がゆらゆらと大きく変化しました。 だから…

朝：セブンイレブンのサンドウィッチ、庭で採れたビワ1個、300kcal 昼：セブンイレブンのおにぎり2個、400kcal 晩：いかの姿フライ6枚(350kcal)、ローソンのおにぎり、ロイヤルホストの和風ハンバーグとオニオンスープ(800kcal)、庭で採れたビワ1個、1,400kc…

忘れずに飲みました。