朝：食パン10枚切り2枚、ポテトサラダ(176kcal)、400kcal 昼：ピスタチオ15粒、ヤマザキの肉まん(187kcal)、花巻2個(282kcal)、干し芋(50kcal)、マルタイのチャンポン(437kcal)、崎陽軒のシウマイ5個(190kcal)、チョコアイスボール2個(62kcal)、歌舞伎揚げ(5…

飲み忘れました・・・

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 108.7kgでした! 大晦日でも大台を下回ることができませんでした。 年末にいっきにやせる予定でしたが、風邪ひいたのでしかたないです。 また来年も頑張ります(´・ω・｀)

朝：骨付きソーセージ(308kcal)、レタスサラダ、ポテトサラダ(176kcal)、食パン10枚切り2枚、750kcal 昼：サニーのお好み焼き1/3(129kcal)、かつ丼0.7杯(531kcal)、あん餅2個(268kcal)、エフコープの海藻バー(432kcal)、ガーリックフライ(13kcal)、歌舞伎揚…

飲み忘れました・・・

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 109.2㎏でした！

朝：干し芋4切れ(55kcal)、頂き物の海老おかき(61kcal)、カシューナッツおかき(35kcal)、ゴディバのチョコクッキー(60kcal)、ビックルソーダ、セブンイレブンのたまごとチキンサンド(242kcal)、600kcal 昼：のど飴2個、やまやのチータラ(148kcal)、エフコー…

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 109.7kgでした! 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：柿1/4個(32kcal)、リンゴ1/4個(54kcal)、食パン10枚切り2枚、レタスサラダ、ハム1.5枚(51kcal)、茹で鶏ささみ少々(30kcal)、サニーのエッグバーガー(387kcal)、ビックルソーダ、950kcal 昼：三洋軒のとんこつチャーシューメン(500kcal)、餃子6個(207kcal…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 108.3kgでした!

朝：食パン10枚切り3枚、大きなソーセージ4本とピーマンの炒め物(368kcal)、ピスタチオ3粒、サニーのヒレカツ2切れ(176kcal)、エフコープのフライドチキン少々(50kcal)、950kcal 昼：頂き物のパンケーキ(129kcal)、クリスマスケーキの残り(200kcal)、食パン1…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 108.5㎏でした！

朝：リンゴ1/3個(72kcal)、柿1/4個(32kcal)、モンブランケーキ(400kcal)、照り焼きチキン(200kcal)、750kcal 昼：フルフルのガーリックトースト(220kcal)、カレーパン(358kcal)、ピザ半分(387kcal)、シチューパン(300kcal)、つのパン(217kcal)、1,500kcal 晩…

飲み忘れました・・・

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.6kgでした! 増えとるやないかーい(´・ω・｀) フル装備でも、増えすぎです(´・ω・`)

朝：モンブランクリスマスケーキ2カット(800kcal)、ピスタチオ10粒、そら豆スナック少々(30kcal)、900kcal 昼：エフコープのヒレカツ2切れ(151kcal)、食パン10枚切り2枚、300kcal 晩：レンコンのきんぴら(70kcal)、食パン10枚切り5枚、エフコープのヒレカツ3…

飲み忘れました・・・

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 108.6kgでした! 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：そら豆スナック少々(30kcal)、柿1/2個(63kcal)、リンゴ1/2個(109kcal)、芋けんぴ少々(100kcal)、350kcal 昼：蕎麦のウエストのざる蕎麦3玉(903kcal)、ごぼうのかき揚げ(348kcal)、ローソンの黄金チキン(239kcal)、もち食感ロール(613kcal)、2,150kcal 晩…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 108.4kgでした! 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：柿1/2個(63kcal)、リンゴ1/2個(108kcal)、セブンイレブンのたまごとチキンサンド(242kcal)、ビックルソーダ、600kcal 昼：フルフルのガーリックフランス(774kcal)、さつまいもパン(300kcal)、1,100kcal 晩：SAVAS、コーンスープわかめ入り(68kcal)、エビ…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 108.1kgでした! 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：ビックルソーダ、のど飴、枝豆チップス(51kcal)、セブンイレブンの卵とチキンサンド(242kcal)、肉まん(233kcal)、700kcal 昼：コーンスープわかめ入り(68kcal)、一楽の大盛り焼きちゃんぽん(1,200kcal)、SAVAS、エフコープのショウガ葛湯(79kcal)、1,450…

忘れずに飲みました

今朝は量り忘れました・・・