朝：食パン10枚切り2枚、ローソンのコーンサラダ半分(25kcal)、枝豆チップス(100kcal)、チョコアイスバー2本(106kcal)、450kcal 昼：ローソンのチョコアイスバー（63kcal）、コーンサラダ半分（25kcal）、枝豆チップス（54kcal）、ゴボウサラダ（83kcal）、…

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.7㎏でした！ 久しぶりの上京です。 上野のマンションの体重計は低く表示されます。 油断はしないようにします

朝：SAVAS(79kcal)、食パン10枚切り2枚、きゅうりの千切り(20kcal)、シーチキン少々(50kcal)、黒胡麻せんべい2枚(61kcal)、450kcal 昼：エースコックの味噌ラーメンカップ麺、250kcal 晩：ローソンの生春巻き(119kcal)、ドラゴンポテト(284kcal)、チョコアイ…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 111.4㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀) 理由があります。 昨日の日曜日の深夜2時20分から尿道結石があばれました。 一日ぐったりでした。 そこで水を飲みまくったから、増えたのでしょう。 しかた…

朝：シャトレーゼのキウイアイスバー(85kcal)、SAVAS(79kcal)、200kcal 昼：SAVAS(79kcal)、ガリガリ君アイスバー(39kcal)、150kcal 晩：ご飯、卵とキャベツの炒め物(200kcal)、空心菜のおひたし(50kcal)、黒胡麻せんべい3枚(92kcal)、徳用ビスコ4袋(132kcal…

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。

朝：SAVAS(79kcal)、食パン10枚切り2枚、マックスバリュのサラダ盛り合わせ1/3(210kcal)、シーチキン少々(50kcal)、さくらんぼ10個(50kcal)、600kcal 昼：マックスバリュのお弁当(570kcal)、酢豚100g(200kcal)、さくらんぼ5個(25kcal)、コーンスナック(389kc…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.3㎏でした！ 減っています(*´ω｀*)

朝：SAVAS(79kcal)、100kcal 昼：エースコックの小エビ天そばカップ麺、エフコープのイリコのお菓子3袋(51kcal)、300kcal 晩：不二家の徳用ホームパイ(55kcal)、徳用ビスコ(43kcal)、マックスバリュの鯖弁当(437kcal)、イカの野菜炒め(120kcal)、冷凍バナナ(…

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.9kgでした！ ここまでは落ちるのです。 ここで今一度、がんばります(/・ω・)/

朝：SAVAS(79kcal)、100kcal 昼：素麺350g(443kcal)、胡麻せんべい6枚(172kcal)、さくらんぼ(25kcal)、エフコープのイリコのお菓子3袋(51kcal)、700kcal 晩：エフコープのイリコのお菓子2袋、食パン10枚切り3枚、サニーのトマトサラダ(129kcal)、アジのフラ…

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょ うか。

朝：SAVAS(79kcal)、エフコープのイリコのお菓子、100kcal 昼：エースコックの野菜たっぷりカップ麺、エフコープのイリコのお菓子6袋（102kcal）、350kcal 晩：食パン10枚切り3枚、サニーのポテトサラダ(137kcal)、小エビとそら豆の天ぷら2個(172kcal)、レガ…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 113.7㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`) フル装備ですし、SAVAS飲んだ後だからしかたないです。 今日も仕事をがんばります(/・ω・)/

朝：SAVAS(79kcal)、エフコープのイリコのお菓子(17kcal)、100kcal 昼：エースコックのきつねうどんカップ麺、エフコープのイリコのお菓子6袋（102kcal）、350kcal 晩：食パン10枚切り3枚、サニーのポテトサラダ(137kcal)、ニッスイの魚肉ソーセージ、SAVAS2…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 112.3㎏でした！ 便秘ではないのにこの体重はまずいです。 どうも停滞しています。 一気に2桁まで落としたいのですけど、うまくいきません。 運動にプランクも組み入れようと考え始めています。 肩こりにも…

朝：SAVAS(79kcal)、100kcal 昼：エースコックの味噌ラーメンカップ麺、エフコープのイリコのお菓子6袋、400kcal 晩：大松寿司の大松にぎり(1,000kcal)、レタス巻5切れ(476kcal)、稲荷寿司1個(124kcal)、レバニラ1切れ(30kcal)、豚の角煮0.7切れ(78kcal)、め…

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 112.6㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`) SAVASを飲んだ後とはいえ、増えすぎです。 今日も仕事をがんばります(/・ω・)/

朝：食パン10枚切り2枚、きゅうり、ベビーハム1/3個(90kcal)、紅谷のクルミっ子(105kcal)、あじさい(89kcal)、豊島屋の豆粉菓子(13kcal)、SAVAS(79kcal)、600kcal 昼：サニーのハマグリ味のカップラーメン麺(297kcal)、紅谷のクルミっ子(105kcal)、あじさい1…

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 111.5㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀)