朝：ローソンのチョコアイスバー(46kcal)、50kcal 昼：やまやのキングダム弁当(878kcal)、ずんだ餅2個(100kcal)、1,000kcal 晩：ファミリーマートの黒糖かりんとう(698kcal)、なげわスナック(369kcal)、ハーゲンダッツ(156kcal)、大塚食品のチーズリゾット（…

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 108.4㎏でした！

朝：ファミリーマートのフルーツアイスバー(66kcal)、100kcal 昼：伊達の牛たん本舗の極真タン定食(1,400kcal)、1,400kcal 晩：仙台駅のずんだシェイク(300kcal)、大塚食品のマイサイズパスタ(239kcal)、ファミリーマートのなげわスナック(366kcal)、枝豆菓…

飲み忘れました・・・

今朝は体重を測り忘れましたorz 今日から東京出張です。 コロナに感染しないように気を付けて行動します。

朝：バターロール3個(285kcal)、エフコープのポテトサラダ(146kcal)、から揚げ(100kcal)、ささみ(30kcal)、岩田屋の桃ゼリー(100kcal)、シャトレーゼのカップヨモギ餅(134kcal)、800kcal 昼：やまみの海鮮天ぷら定食(1,700kcal)、ミルクティー、1,800kcal 晩…

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 109.7㎏でした！

朝：SAVAS、100kcal 昼：食パン10枚切り2枚、エフコープの枝豆コロッケ(191kcal)、イリコのお菓子5袋(85kcal)、シャトレーゼの桃ヨーグルトアイス(121kcal)、600kcal 晩：徳用キャラメル、ご飯、佐藤園のハンバーグ(363kcal)、芋チップス(100kcal)、キャベツ…

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.5㎏でした！ まだまだ増えたままですね。 今日も仕事をがんばります(/・ω・)/

朝：SAVAS、100kcal 昼：エースコックの味噌ラーメンカップ麺、250kcal 晩：徳用ビスコ2袋(86kcal)、徳用キャラメル2個(38kcal)、食パン10枚切り2枚、マックスバリュのコーンサラダ(39kcal)、芋けんぴ60g(309kcal)、ニッスイの魚肉ソーセージ、味噌田楽100g(…

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 112.0㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：食パン10枚切り2枚、肉団子3個(222kcal)、きゅうりの千切り、冷凍バナナ(86kcal)、550kcal 昼：シーフードカレー(738kcal)、食パン10枚切り2枚、くずのきな粉黒蜜掛け(169kcal)、シャトレーゼのかき氷アイスバー(51kcal)、1,200kcal 晩：シーフードカレ…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。

朝：フルフルの胡麻コッペパン(90kcal)、明太フランス2切れ(166kcal)、明太子おかき(199kcal)、500kcal 昼：小麦冶のぶっかけ大えびうどん(550kcal)、フルフルの胡麻コッペパン(90kcal)、チーズビット(292kcal)、エフコープの野菜スティック6本(110kcal)、1,…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 112.4㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：食パン10枚切り4枚、魚肉ソーセージの野菜炒め(300kcal)、イワシ天(98kcal)、850kcal 昼：フルフルのガーリックフランス3/5個(553kcal)、コーンパン(272kcal)、塩つのパン(217kcal)、メロンパン1/4個(81kcal)、エフコープのぶっかけそば3/5食(500kcal)、…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 112.0㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：マカロニと半熟卵のサラダ(300kcal)、食パン10枚切り4枚、シーフードカレー少々(50kcal)、ガーリックフライ3個(38kcal)、800kcal 昼：マックスバリュの弁当3つを1/3ずつ(1,000kcal)、明太子おかき1.5袋(300kcal)、1,300kcal 晩：シーフードカレー3杯分(2…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 111.3㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：ポテトサラダ(293kcal)、食パン10枚切り4枚、頂き物の水ようかん164kcal、ニッスイの魚肉ソーセージ、ローソンのバターピーナッツ40粒(160kcal)、ビックルソーダ(125kcal)、1,250kcal 昼：喜多方ラーメンカップ麺(324kcal)、ローソンのバターピーナッツ(…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 109.4㎏でした！