朝：ローソンのサラダチキン(103kcal)、サバの竜田揚げ(271kcal)、食パン8枚切り2枚(244kcal)、野菜サラダ(46kcal)、700kcal 昼：トロピカーナ エッセンシャルズ 食物繊維(162kcal)、NewDaysのおにぎり(160kcal)、わかばのたい焼き(220kcal)、生春巻きサーモ…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているでしょうか。 119.4㎏でした！ あれだけ食べて増えていないってのは、便通が良くなったからでしょう。 実は人生初の切れ痔になりました。 食物繊維をたくさんとるようにしています。 まずは肛門を治してから、ですね。 すこ…

朝：デイリーヤマザキの黒毛和牛入りカレーパン(278kcal)、トマトソースのずっしりあらびきフランクロール(420kcal)、トロピカーナ エッセンシャルズ 食物繊維(162kcal)、900kcal 昼：newdaysのおにぎり(160kcal)、トロピカーナ エッセンシャルズ 食物繊維(1…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているでしょうか。 119.4㎏でした！ 東京のマンションの体重計です。 実際より2kgは低く表示されているはずです。 まずいです。 下田で食べすぎました(笑)。 あしたからまたがんばります(/・ω・)/

朝：温泉まんじゅう2個(270kcal)、伊東駅のいなり寿司6個入り駅弁(750kcal)、ロッテモナ王プリン味(221kcal)、1,250kcal 昼：下田バーガーの金目鯛バーガー(968kcal)、フィッシュアンドチップス(900kcal)、1,900kcal 晩：newdaysのおにぎり2個(348kcal)、ト…

忘れずに飲みました。

今朝は熱海の東横インに泊まったので体重ははかっていません。

朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、50kcal 昼：坂下駅前の鶏ガラ鰹節ラーメン、550kcal 晩：熱海駅伊豆太郎の寿司5 貫(450kcal)、ちんちん揚げ(200kcal)、魚ナゲット(350kcal)、黒はんぺん(200kcal)、真鯵干物(172kcal)、いちごサワー(70kcal)、伊豆柑橘ゼリー(…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているでしょうか。

朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、なんじゃこりゃ大福(650kcal)、700kcal 昼：なし 晩：エフコープのコロッケ2個、食パン10枚切り2枚、牛肉野菜炒め(320)kcal、セブンイレブンのコーンスナック1/2袋(250kcal)、フルーツアイスバー(85kcal)、カルパス3本(48kcal…

忘れずに飲みました。

昨日までの宮崎ゴルフ旅行ではたくさん食べすぎました。 普段飲まないお酒を飲み過ぎました。 さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 123.0㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`) 写真撮ったはずなのに保存されていませんでした(´・ω・`) 今日…

朝：ドーミーイン宮崎の朝ごはん、2,000kcal 昼：豚キムチ半皿、板わさ、小魚のフライ、お菓子の日高のシフォンケーキ、シュークリーム、1,150kcal 晩：霧島SAのハンバーグ定食(862kcal)、宮崎地鶏焼半皿、センダンの白熊アイスバー、芋けんぴ(250kcal)、1,4…

忘れずに飲みました。

今朝は宮崎旅行中です。 ドーミーイン宮崎の12階に露天風呂があり、体重計がおいてありました。 量ってみると121.0㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`) そりゃそうです。 あれだけ美味しいものを食べ続けたらそうなります。 でも意識してカロリーゼロ…

朝：ドーミーイン宮崎の朝ごはん、2,000kcal 昼：なし 晩：宮崎市内の美味しいイタリアン、ワイン3杯、3,000kcal 合計、5,000kcal ドーミーインの朝食が美味しかったです。 食べすぎましたorz 夜は先輩たちが半年前に宮崎にいらっしゃったときに見つけた美味…

忘れずに飲みました。

今朝は宮崎旅行中でして、体重は量れませんでした。

朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、モンスターエナジー、100kcal 昼：ハイビスカスゴルフ場の板わさ、鶏はらみ焼き、450kcal 晩：宮崎市内の焼き鳥屋の高級焼き鳥7本、ビール1杯、茶わん蒸し、アイス、釜揚げうどん2杯、3,500kcal 合計、4,050kcal 今日は宮崎で…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 121.2㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀) 酷い便秘気味です。

朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、50kcal 昼：日航ホテルの松花堂弁当、1,100kcal 晩：博多駅の駅弁3個を1個分(1,300kcal)、バッテラ2切れ(450kcal)、サニーの白かりんとう少々(150kcal)、センダンのしろくまアイスバー、2,000kcal 合計、3,150kcal 日航ホテル…

届きました。 飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 119.9㎏でした！ マジノ線になっています。 なんとか突破したいです。

朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、頂き物の安納芋の焼きいも小サイズ(250kcal)、300kcal 昼：アスパラスナック(119kcal)、日清ココナッツクッキー2袋(282kcal)、野菜たっぷりカップ麺(249kcal)、650kcal 晩：サニーのイカのみりんやきスナック(100kcal)、白か…

まだ届いていないので飲んでいません。 あれれ 頼むのを忘れていましたorz

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 119.9㎏でした！ またしても、久しぶりの110㎏台です(*´ω｀*) 今日も仕事をがんばります(/・ω・)/