朝：なし 昼：ローソンの生春巻き、ミニラムネアイスバー、200kcal 晩： 合計、

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているでしょうか。 122.7㎏でした！ 東京の体重計、本当に参考値にしかなりません。 なんども量って、一番重いのがこれでした。 ばらつきすぎです。 でも体重計ってお値段高いです。 もうしばらくがまんします。

朝：なし 昼：ローソンの焼き鳥2本、ミニチョコアイスバー、200kcal 晩：ローソンのカップ唐揚げ（297kcal）、生春巻き、サンドウィッチ、650kcal 合計、850kcal

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているでしょうか？ 124.3kgでした！ どうも東京の体重計は信用出来ません。 でも減っていることは良いことです。

朝：なし 昼：ローソンのミニチョコアイスバー2本(130kcal)、菓子3袋、ローソンのサンドウィッチ、イカフライ、1,350kcal 晩：なし 合計、1,350kcal 夜に会社に戻ろうと思っていましたが、疲れがどっとでて寝込みました。 非常食のお菓子を食べてしのいでい…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているでしょうか。 125.7㎏でした！ 東京に置いている体重計です。 参考値になってしまいますが、ちゃんとかかと側に体重を載せて量っています。 今日も仕事をがんばります！(/・ω・)/

朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、シーチキンサラダ(150kcal)、アボカド半分弱(90kcal)、食パン6枚切り2枚(350kcal)、650kcal 昼：興伸の芋ようかん（200kcal）、ローソンのミニチョコアイスバー、300kcal 晩： 合計、

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 126.1㎏でした！ 思ったより減っていません。 でもカロリー管理は出来ています。 今日も仕事をがんばります！(/・ω・)/

朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、50kcal 昼：サニーのわかめたっぷりカップ麺、250kcal 晩：キャラメル4粒(76kcal)、食パン6枚切り2枚(348kcal)、マカロニのケチャップ炒め(250kcal)、セブンイレブンの冷凍マンゴー(50kcal)、味噌ピーナッツ(150kcal)、900kca…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 126.7㎏でした！ 便秘ははんぶん解消しています。 しかし、まだ土曜日の晩の食事がお腹に残っている感触です。 今日も仕事をがんばります(/・ω・)/

朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、50kcal 昼：野菜たっぷりちゃんぽんカップ麺、胡麻せんべい少々、300kcal 晩：宇部で買ってきたかまぼこ数切れ(70kcal)、食パン10枚切り2枚、エフコープの焼き鳥1本、やみつきサラダ1/2、ローソンの悪魔のおにぎりペペロンチ…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 126.8㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：シーチキンサラダ(150kcal)、アボカド半分弱(90kcal)、食パン10枚切り2枚、450kcal 昼：エフコープの小魚チップス(280kcal)、ミニカステラ2個(150kcal)、ジンジャーエール1杯(100kcal)、ボンサンクのチョコカップケーキ(200kcal)、750kcal 晩：ごはん、…

忘れずに飲みました。

昨日は夜ごはんを、食べ過ぎました。 さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 126.6㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀) あれだけスープ飲めば、水分でそうなります。 昨日の大変な草むしりのダメージが残っているので、今日はゆっくり休み…

朝：あんこつき白玉団子4つ(200kcal)、サニーの牡蠣のフライ3つ(210kcal)、450kcal 昼：サニーの牡蠣のフライ2つ(140kcal)、食パン10枚切り2枚、こてっちゃん1人分(200kcal)、まんじゅうアイス(195kcal)、エフコープの海老せんべい2枚、太鼓せんべい、ミニカ…

自宅のが切れていました。

さて、今朝の体重はどうなっているでしょうか？ 125.3kgでした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀) 今晩は親戚と食事会です。 楽しみです(´ω｀)

朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、50kcal 昼：サニーのわかめたっぷりカップ麺、250kcal 夜：徳用プリッツ、サニーのカキフライ1個、食パン10枚切り1枚、こてっちゃん1人前、エフコープの梅大葉ささみ揚げ、焼きビーフン、1,000kcal 合計、1,300kcal 伯母さん…

忘れずに飲みました。 追加で買ったのが届きました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 125.1㎏でした！ 順調に減っていますね。 今日も仕事をがんばります(/・ω・)/

朝：梨2切れ、ガゼリ菌の飲むヨーグルト、100kcal 昼：サニーの野菜たっぷりカップ麺、250kcal 晩：徳用プリッツ(75kcal)、胡麻せんべい少々(50kcal)、食パン10枚切り3枚、マックスバリュのレバもやし炒め半分(170kcal)、海鮮サラダ1/3(100kcal)、手羽元の煮…

忘れずに飲みました。 アマゾンで追加の注文もしました。 そろそろ届くでしょう

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 125.2㎏でした！ おおっ お盆前の体重を下回りました。 10日以上寄り道しましたが、それもまたよし！です。 今日も仕事をがんばります(/・ω・)/