朝：なし 昼：ラスク(104kcal)、SAVAS(79kcal)、エフコープのイリコのお菓子、200kcal 晩：おにぎりせんべい2袋(92kcal)、豆せんべい(46kcal)、エフコープのイリコのお菓子4袋(68kcal)、フォルクスのひれステーキセット(2,095kcal)、枝豆スナック2袋(102kcal…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.7㎏でした！

朝：なし 昼：エースコックのとんこつラーメンカップ麺、エフコープのイリコのお菓子5袋(85kcal)、350kcal 晩：徳用おにぎりせんべい4袋(184kcal)、豆せんべい(46kcal)、シーフードカレー(230kcal)、食パン10枚切り2枚、しまホッケのスティック(113kcal)、春…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 111.5㎏でした！

朝：なし 昼：エースコックのきつねうどんカップ麺、250kcal 晩：食パン10枚切り3枚、シーフードカレー1.5食(345kcal)、ソーセージの野菜炒め(212kcal)、シャトレーゼのイチゴケーキ(500kcal)、完熟バナナジュースアイスバー(104kcal)、焼き芋100g(163kcal)…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 112.0㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`)

朝：焼き芋60g(98kcal)、煮玉子(104kcal)、250kcal 昼：海鮮パスタ(1,056kcal)、焼き芋100g(163kcal)、サニーのヨーグルトゼリー（205kcal）、メンチカツバーガー(432kcal)、月見バーガー(530kcal)、イカの唐揚げ（276kcal）、セブンイレブンのチョコアイス…

飲み忘れました・・・

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 111.5㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`)

朝：食パン10枚切り3枚、ベーコンともやしのピリ辛炒め(240kcal)、春菊とシーチキンのお浸し(80kcal)、ローソンのもち食感ロール(613kcal)、カルビーの金貨のポテトチップス(277kcal)、ビックルソーダ(125kcal)、豆せんべい2個(92kcal)、1,750kcal 昼：一楽…

飲み忘れました・・・

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.3㎏でした！

朝：無し 昼：大松寿司の大松寿司(1,000kcal)、稲荷寿司(118kcal)、レタス巻(68kcal)、唐揚げとイカの天ぷら(450kcal)、ポリッピー塩味20g（83kcal）、サニーのヨーグルトゼリー（205kcal）、枝豆チップス（51kcal）、トウモロコシチップス（49kcal）明太子…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 111.9kgでした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀) フル装備ですからしかたないです・・・

朝：なし 昼：エースコックの小エビ天そばカップ麺、サニーのカキフライ4個(245kcal)、500kcal 晩：サニーの魚フライ(213kcal)、タラのあんかけ(437kcal)、鶏つくね2個(179kcal)、炊き込みご飯400g(572kcal)、甘納豆(37kcal)、芋けんぴ20g(98kcal)、ポリッピ…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 109.7㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀) 便秘気味なので仕方ないです(´・ω・｀)

朝：なし 昼：エースコックのとんこつラーメンカップ麺、250kcal 晩：レガネットのピリ辛イカのから揚げ(215kcal)、イカコロッケ(192kcal)、ふるさと納税のハンバーグ2個(440kcal)、食パン10枚切り2枚、サニーのカキフライ4個(245kcal)、枝豆25粒(75kcal)、…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 109.3㎏でした！ 便秘気味です・・・(´・ω・｀)

朝：なし 昼：サニーのカキフライ3個(184kcal)、魚フライ(213kcal)、食パン10枚切り2枚、ぶろっコーリー少々、650kcal 晩：サニーのイカのから揚げ(100kcal)、ハッシュドオニオンとちりめんじゃことと干しエビの炒め物(200kcal)、食パン10枚切り2枚、550kcal…

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.0㎏でした！ まだまだ減らないですね・・・ 今日も仕事をがんばります！(/・ω・)/

朝：無し 昼：エースコックの小海老天そばカップ麺、250kcal 晩：サニーのカキフライ5個(306kcal)、イカのから揚げ1/2食(176kcal)、食パン10枚切り2枚、ハッシュドオニオンちりめんじゃこと小海老入り(124kcal)、850kcal 合計、 1,100kcal 最後の最後に、自…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.6㎏でした！ 土日は普通に食べますが、そこで先ずは大台を超えなくなりたいですね。 今日も仕事をがんばります(/・ω・)/