朝：JALのコンソメスープ150ml(18kcal)、50kcal 昼：伊達の牛たん本舗の牛たんミックス1.5倍定食、ごはん2杯、1,450kcal 晩：お客様との宴会(2,200kcal)、二次会でのピーナッツ小袋(50kcal)、三次会での大きめの餃子4個(450kcal)、鶏肉炒め物少々、牛肉炒め…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 119.5㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：リンゴ1/2個(109kcal)、柿1/6個(21kcal)、150kcal 昼：醤油ラーメンのカップ麺（297kcal）、頂き物のガーリックトースト半分(200kcal)、食パン10枚切り1枚、ジャガイモの煮っころがし少々、牛乳300ml(201kcal)、アイスの実ミカン味(115kcal)、トロピカー…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 118.7㎏でした！

朝：なし 昼：セブンイレブンのおにぎり(248kcal)、サンドウィッチ(169kcal)、梅が枝餅(169kcal)、いかり豆少々(50kcal)、グリーンピース豆少々(50kcal)、海鮮丼半分(350kcal)、アジのてんぷら1枚(250kcal)、鰯の梅シソフライ1尾(250kcal)、お好み焼き半分(2…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 119.1㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀) 福岡の体重計の数字のほうが、正しいのでしょう。

朝：頂き物のステーキ入りカレーパン、ローソンのミニチョコアイスバー、 昼：なし 晩：上野駅の駅弁2/3、梅が枝餅2個、ベイクドチーズケーキ（222kcal）、いかり豆少々、グリーンピースクッキー少々、グリーン豆少々 合計、 無理やり甘いものを食べました。…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているでしょうか 117.7kgでした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：ローソンの生春巻き（114kcal）、ミニチョコアイスバー2本（107kcal） 昼：ファミリーマートのおにぎり2個（390kcal） 晩：ローソンのえびドリア（414kcal）、かっぱえびせん（120kcal）、ファミリーマートのイカフライ3枚（154kcal）、ひじきの煮物少々…

今日まで飲むのを止めています。

さて、今朝の体重はどうなっているでしょうか。 117.4㎏でした！

朝：なし 昼：食パン8枚切り2枚、ローソンの海藻サラダ半分（11kcal）、神田明神のみたらし団子（158kcal）、甘酒紙コップ1杯（130kcal）、ローソンのミニチョコアイスバー（63kcal）、650kcal 晩：食パン8枚切り1枚、ローソンの海藻サラダ半分（10kcal）、…

結石が痛いので今日は外します

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか 118.1kgでした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀) 今朝は結石が暴れて、東京医科歯科大学付属病院に駆け込みました。 前日、スーパー銭湯で水分が抜けていたんですね。 失敗です。

朝：食パン8枚切り2枚、ファミリーマートのサラダ半分(40kcal)、300kcal 昼：センター北のスーパー銭湯のガーリックバター海鮮天丼(950kcal)、カレーうどん少々(270kcal)、海老しんじょとスナップえんどう和え(170kcal)、1,400kcal 晩：バーガーキングのスパ…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているでしょうか。 116.8kgでした！ 今日は友人とセンター北駅の温泉施設に行きます。 楽しみです(´ω｀)

朝：なし 昼：ローソンのチーズかまぼこ棒(170kcal)、生春巻き(114kcal)、ミニチョコアイスバー(44kcal)、350kcal 晩：ローソンのミニチョコアイスバー2本(125kcal)、ファミリーマートの焼き鳥もも塩（115kcal）、ももタレ（138kcal）、シーチキン&コーンサ…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているでしょうか。 118.4㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀) 今日も仕事をがんばります(/・ω・)/

朝：ローソンのポテトスナック、300kcal 昼：ローソンの海老スナック(171kcal)、食パン8枚切り2枚(244kcal)、野菜サラダ(63kcal)、500kcal 晩：食パン8枚切り2枚、ローソンの生春巻き、400kcal 合計、1,200kcal 失敗しました。 久しぶりに1,150kcalで終わっ…

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているでしょうか。 118.5kgでした！ 東京の体重計は低く数字が低くなります。

朝：目玉焼き(94kcal)、キャベツの千切り、食パン10枚切り2枚、ずんだ餅1個(41kcal)、牛乳300ml(201kcal)、600kcal 昼：なし 晩：COCO'Sのハンバーグ（509kcal）、野菜ミックスジュース250cc(108kcal)、メロンコカ・コーラ250cc(113kcal)、ビーフコンソメス…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 120.8㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀)