いまの体重ですと、目指す一日のカロリー摂取量は1,300kcalとします。 がんばるぞー(/・ω・)/

朝：なし 昼：セブンイレブンのチルドのシシャモ、チキンサラダ、350kcal 晩：はま寿司のお寿司、ローソンのおにぎり、チーたら少々、塩トマト少々、サニーの紅茶クッキー少々、シャトレーゼのアイス、1,650kcal 合計、2,000kcal 今日は歯医者さんにいくので…

忘れずに飲みました。

昨日は伯母とくら寿司行ってけっこう、食べてしまいました。 いやむしろ夜のおやつがおおすぎました。 さて今朝の体重はどうなっているのでしょうか・・・って、あれれ？ 写真が保存されていません。 というより、写真は保存されているのですが、液晶画面に…