朝：とうもろこし1/4、ローソンのサンドウィッチ、おにぎり2個、800kcal 昼：無し 晩：清香園の焼き肉、とうもろこし1/4、ピーナッツおかき少々、1,300kcal 合計、２,100kcal 夜は社員と焼肉を食べてきました 少し少なかったですが、美味しかったです。

忘れずに飲みました。

昨日一昨日は、なんとかカロリー管理はできたと思います。 さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 134.1㎏でした！ （133.9㎏と比べて）増えとるやないかーい(´・ω・`) まぁ水分の量の違いですかね。 大きな間違いはしていませんので、のんびりき…