朝:サクランボ10粒、リンゴ1/6個、100kcal 昼:エフコープの鶏のもも肉の唐揚げ、お魚チップス、600kcal 晩:クノールのカップスープ、ローソンの焼き鳥、セブンイレブンの冷凍マンゴー数切れ、400kcal 合計、1,100kcal よしよし、巧くカロリー管理ができま…
忘れずに飲みました。
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 130.6㎏でした! 増えとるやないかーい(´・ω・`) 体重計が変わったから、というより、夜に喉が渇いて水をたくさん飲んだから、でしょうか そうであると信じたいです。 きちんとカロリー管理は出来ていますの…
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