朝：サクランボ10粒、リンゴ1/6個、100kcal 昼：エフコープの鶏のもも肉の唐揚げ、お魚チップス、600kcal 晩：クノールのカップスープ、ローソンの焼き鳥、セブンイレブンの冷凍マンゴー数切れ、400kcal 合計、1,100kcal よしよし、巧くカロリー管理ができま…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 130.6㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`) 体重計が変わったから、というより、夜に喉が渇いて水をたくさん飲んだから、でしょうか そうであると信じたいです。 きちんとカロリー管理は出来ていますの…