朝：なし 昼：一楽の焼きちゃんぽん、1,450kcal 晩：エフコープの唐揚げ、枝豆コロッケ、豆ご飯、ウインナーの野菜炒め、シャトレーゼのアイスバー、熊本の海老おかき少々、お菓子少々、1,100kcal 合計、2,550kcal 久しぶりに一楽の焼きちゃんぽんが食べたく…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 129.8㎏でした！ 少し減りましたね。 きちんとカロリー管理をした結果として、とりあえず、ほっとしておきます。 今日も仕事がんばります(/・ω・)/