朝：なし 昼：ローソンの生春巻き(114kcal)、焼き鳥2本(143kcal)、ミニチョコアイスバー、ミニフルーツアイスバー、400kcal 晩：ローソンの8枚切りパン(1枚117kcal)、2枚半、ペペロンチーノスパゲッティ、800kcal 合計、1,200kcal

忘れずに飲みました。

昨晩までの仙台出張では食べ過ぎました。 さて、今朝の体重はどうなっているでしょうか？ 123.9kgでした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀) 食事も食べ過ぎましたが、水分も摂り過ぎました