朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、50kcal 昼：サニーのあごだしカップ麺、250kcal 晩：おにぎりせんべいマルチ1袋(46kcal)マックスバリュのロースとんかつ2/5(320kcal)、レバニラもやし1/2(142kcal)、野菜サラダ半分(28kcal)、焼き鳥2本、食パン10枚切り2枚(20…

忘れずに飲みました。

三連休は、なんだかんだで食べ過ぎました。 さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 123.9㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`) 今日から仕事をがんばります(/・ω・)/