体重が下がってきたので基礎代謝量の再計算を行いました。 結果、一日1,150kcalを上限としてカロリー管理を目指します！ がんばります！(/・ω・)/

朝：からあげくん鎮守府シーフードカレー味（229kcal）、ローソンのサンドウィッチ（196kcal）、ミニラムネアイスバー（80kcal）、550kcal 昼：セブンイレブンのお菓子3袋、アロエヨーグルト、（800kcal） 晩：なし 合計、1,350kcal

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか？ 119.3kgでした！ 昨日あれだけ歩きましたが、食べましたものね。 仕方ないです 今日も仕事をがんばります！