朝:食パン10枚切り2枚、キャベツの千切り、魚肉ソーセージ、350kcal 昼:サニーのあごだしカップ麺、250kcal 晩:ホームパイ2枚、キャラメル2粒、茄子とピーマンの炒め物(300kcal)、食パン10枚切り2枚、梨半分(42kcal)、から揚げ1個(101kcal)、コロッケ2個(…
忘れずに飲みました。
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 121.1㎏でした!
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