朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、50kcal 昼：エフコープの焼きちゃんぽん（275kcal）、鶏の唐揚げ2個、カキフライ3個、食パン10枚切り2枚、焼きビーフン少々（50kcal）、冷凍バナナ3/4本、セブンイレブンの冷凍マンゴー少々（10kcal）、ピーナッツおかき少々…

まだAmazonから届いていません orz

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか？ 123.7㎏でした！ また増えとるやないかーい(´・ω・`) ひどい便秘気味です。 はやくサプリメントが届いてほしいです・・・orz それにしても、体重が増えすぎです。 気を付けないといけないです。