朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、カニカマかまぼこ、ミニ薄皮饅頭、アーモンド8粒、200kcal 昼：エースコックの野菜たっぷりカップ麺、徳用アスパラスナック2袋、キャラメル1粒、500kcal 晩：ジョリーパスタの牡蠣カルボナーラ、ピザ小サイズ1枚、ぶどうジュ…

まだ届きません。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 121.3㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`) 昨日食べすぎました。 加えて、アーモンドを便秘解消の目的と言いつつ食べすぎです。 気を付けましょう(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ 今日も仕事をがんばります(/・ω・)/