朝：なし 昼：食パン10枚切り2枚、ヒレカツ小一枚(267kcal)、カキフライ3個、海老せんべい少々(20kcal)、750kcal 晩：100kcalカレーライス大盛り(600kcal)、里芋とイカの煮物少々(70kcal)、安納芋の焼き芋小(90kcal)、海老せんべい少々(20kcal)、海老鰹せん…

飲み忘れました・・・

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 119.5㎏でした！ 年末以来の110㎏台です！ 油断せずにどんどん減らしたいです。 今日も仕事をがんばります(/・ω・)/