朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、50kcal 昼：あんずのステーキ、ごはん、サラダ、コンソメスープ、ミニパンケーキ、1,050kcal 晩：おにぎりせんべい2枚(92kcal)、のど飴4個(100kcal)、十日恵比寿神社の屋台の牛カルビ串焼き(300kcal)、梅が枝餅2個、エビせん…

飲み忘れました・・・

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 118.7㎏でした！ ようやく便秘が解消されてきました。 やはりきちんと頂いた健康食品を飲み続けないといけないですね。 反省です。 と言いながら今日も家に忘れてきてしまいましたorz