朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、50kcal 昼：エースコックの味噌ラーメンカップ麺、250kcal 晩：食パン10枚切り3枚、レガネットのヒレカツ2枚(152kcal)、から揚げ117g(259kcal)、豚肉の味噌焼き少々(150kcal)、ブロッコリー(50kcal)、冷凍バナナ(86kcal)、ガ…

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 113.2㎏でした！ なんとか110㎏を、先ずは下回りたいです。 今日も仕事をがんばります(/・ω・)/