朝：食パン10枚切り2枚、ニッスイの魚肉ソーセージ、300kcal 昼：エースコックの味噌ラーメンカップ麺、のど飴2個、300kids 晩：食パン10枚切り2枚、サニーのガーリックシュリンプ半分（189kcal）、フリトレーのアボガドチップス（360kcal）、エフコープのエ…

忘れずに飲みました

114.4㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`) 若干の便通はあるのですが、便秘気味です。 体重が増えるのもしかたないかなと思っています。 カロリー管理じたいはきちんとできています。 便秘が解消したら体重も落ちているでしょう。 楽しみにしておきま…