朝:エフコープのイリコのお菓子2袋(34kcal)、50kcal 昼:エースコックの小エビ天そばカップ麺、エフコープのイリコのお菓子3袋、300kcal 晩:エフコープのイリコのお菓子3袋(51kcal)、食パン10枚切り3枚、マカロニサラダ2人分(438kcal)、名張の鮎の和菓子70…
飲み忘れました
さて、今朝の体重はどうなっているでしょうか。 111.8㎏でした! 今日も仕事をがんばります(/・ω・)/
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