朝:柿1/2個、リンゴ1/6個、ジャガイモの冷製スープと牛乳150ml(178kcal)、ビックルソーダ―(125kcal)、のど飴、450kcal 昼:わかめ入りエースコックの小エビ天そばカップ麺、250kcal 晩:わかめ入りコーンスープ(68kcal)、徳用柿ピー2袋(79kcal)、食パン10枚…
忘れずに飲みました。
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 108.7kgでした!
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