朝：食パン10枚切り2枚、オイルサーデン5個(220kcal)、リンゴ1個(216kcal)、サニーの歌舞伎揚げ(350kcal)、クノールのカップスープ(84kcal)、1,100kcal 昼：大松寿司のレタス巻3個(287kcal)、巻きずし2個(128kcal)、鉄火巻1個(35kcal)、サニーの歌舞伎揚げ(2…

飲み忘れました・・・

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 112.9㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀) 水分とりすぎています。 加えて酷い便秘です・・・(´・ω・｀)