朝:なし 昼:エースコックの小エビ天そばカップ麺、250kcal 晩:カントリーマアム(48kcal)、食パン10枚切り2枚、カキフライ4個(245kcal)、セブンイレブンの枝豆おかき少々(30kcal)、文旦60g(57kcal)、焼き芋70g(114kcal)、ほうれん草の卵とじ(73kcal)、大豆…
忘れずに飲みました。
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 109.5kgでした!
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