朝:なし 昼:茹で小豆120g()、味噌汁(22kcal)、300kcal 晩:おにぎりせんべい3袋(138kcal)、ちりめんじゃこせんべい(34kcal)、不二家ホームパイ2個(110kcal)、食パン10枚切り1枚、筑前煮(311kcal)、煮卵(104kcal)、ホタルイカの煮つけ2匹(16kcal)、ブロッコ…
忘れずに飲みました。
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 107.5㎏でした!
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