朝:食パン10枚切り3枚、パスタサラダ(500kcal)、イチゴゼリー(188kcal)、黒胡麻せんべい4枚(122kcal)、ココナッツサブレ(134kcal)、1,250kcal 昼:うどん2杯(700kcal)、牛丼の素2/3袋(141kcal)、野菜炒め(150kcal)、シャトレーゼのプロテインヨーグルトアイ…
忘れずに飲みました。
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 109.9kgでした! 増えとるやないかーい(´・ω・`)
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