朝:なし 昼:エフコープの甘えびのから揚げ(90kcal)、イリコのお菓子、ファミリーマートのファミチキ(252kcal)、クリスピーチキン(141kcal)、500kcal 晩:ロカボスイートナッツ(151kcal)、刺身3種20切(400kcal)、食パン10枚切り2枚、魚肉ソーセージ、850kca…
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか? 109.5kgでした!
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